Приказ № 243 от 31. 08. 2017 г. "Об утверждении комплексной программы «Здоровье» МБОУ «ООШ № 280» на 2017-2021 г.г." (pdf)
КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА «Здоровье» МБОУ «ООШ № 280» на 2017 – 2021г.г (pdf)
Приказ № 315 Об утверждении документов, регламентирующих работу МБОУ «ООШ № 280» на 2018/2019 учебный год (doc)
Приложение к приказу № 315 Программа "Здоровье" (дошкольное отделение) (doc)
Приказ № 357 от 12.10.2017 Об утверждении Плана мероприятий, направленных на совершенствование физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в МБОУ «ООШ№280» на 2017/2018 учебный год (doc)
Приказ № 252 Об утверждении документов, регламентирующих работу МБОУ «ООШ № 280» на 2017/2018 учебный год (doc)
№ 243 Об утверждении комплексной программы "Здоровье" на 2017-2021 годы (doc) Приложение 1 (Программа "Здоровье") (doc) Приложение 2 (План физкультурно-оздоровительной деятельности на 2017/2018 учебный год) (doc)
Приказ Управления образования ЗАТО Александровск от 14.11.2016 № 955 "О проведении соревнований по многоборью Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (doc)
Уважаемые гости нашего сайта!
В 2015 году наша школа включена в Федеральную программу переоборудования помещений под спортивные залы. Работы успешно выполнены!
Положение о школьном спортивном клубе.
Нормы ГТО для школьников, таблица нормативов 2015
Данные нормативы официально утверждены в 2014 году, актуальны для 2015 года
Также смотрите нормы ГТО для мужчин и женщин 16-39 лет.
В таблицах приведены самые основные (обязательные) тесты из норм ГТО для возрастных групп с 6 до 17 лет. Если вас интересует полный список всех нормативов, а также все возрастные группы, можете скачатьполную версию норм ГТО в формате pdf (размер документа 3,61Мб).
| № | Упражнение | МАЛЬЧИКИ золотой значок |
МАЛЬЧИКИ серебряный значок |
МАЛЬЧИКИ бронзовый значок |
ДЕВОЧКИ золотой значок |
ДЕВОЧКИ серебряный значок |
ДЕВОЧКИ бронзовый значок |
| 1 | Бег на 30 метров (секунд) |
5,9 | 6,7 | 6,9 | 6,2 | 7,0 | 7,2 |
| 2 | Смешанное передвижение (1 километр) |
без учёта времени |
без учёта времени |
без учёта времени |
без учёта времени |
без учёта времени |
без учёта времени |
| 3 | Прыжок в длину с места (см) |
140 | 120 | 115 | 135 | 115 | 110 |
| 4.1 | Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) | 4 | 3 | 2 | - | - | - |
| 4.2 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) | 13 | 6 | 5 | 11 | 5 | 4 |
| 5 | Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | 17 | 9 | 7 | 11 | 5 | 4 |
| 6 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | достать пол ладонями |
достать пол пальцами |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
достать пол пальцами |
достать пол пальцами |
| № | Упражнение | МАЛЬЧИКИ золотой значок |
МАЛЬЧИКИ серебряный значок |
МАЛЬЧИКИ бронзовый значок |
ДЕВОЧКИ золотой значок |
ДЕВОЧКИ серебряный значок |
ДЕВОЧКИ бронзовый значок |
| 1 | Бег на 60 метров (секунд) |
10,5 | 11,6 | 12,0 | 11,0 | 12,3 | 12,9 |
| 2 | Бег на 1 километр (мин:сек) |
4:50 | 6:10 | 7:10 | 6:00 | 6:30 | 6:50 |
| 3.1 | Прыжок в длину с разбега (см) |
290 | 220 | 190 | 260 | 200 | 190 |
| 3.2 | или прыжок в длину с места (см) |
160 | 140 | 130 | 150 | 130 | 125 |
| 4.1 | Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) | 5 | 3 | 2 | - | - | - |
| 4.2 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) | - | - | - | 15 | 9 | 7 |
| 5 | Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | 16 | 12 | 9 | 12 | 7 | 5 |
| 6 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | достать пол ладонями |
достать пол пальцами |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
достать пол пальцами |
достать пол пальцами |
| № | Упражнение | МАЛЬЧИКИ золотой значок |
МАЛЬЧИКИ серебряный значок |
МАЛЬЧИКИ бронзовый значок |
ДЕВОЧКИ золотой значок |
ДЕВОЧКИ серебряный значок |
ДЕВОЧКИ бронзовый значок |
| 1 | Бег на 60 метров (секунд) |
9,9 | 10,8 | 11,0 | 10,3 | 11,2 | 11,4 |
| 2 | Бег на 2 километра (мин:сек) |
9:30 | 10:00 | 10:25 | 11:30 | 12:00 | 12:30 |
| 3.1 | Прыжок в длину с разбега (см) |
330 | 290 | 280 | 300 | 260 | 240 |
| 3.2 | или прыжок в длину с места (см) |
175 | 160 | 150 | 165 | 145 | 140 |
| 4.1 | Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) | 7 | 4 | 3 | - | - | - |
| 4.2 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) | - | - | - | 17 | 11 | 9 |
| 4.3 | или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | 20 | 14 | 12 | 14 | 8 | 7 |
| № | Упражнение | МАЛЬЧИКИ золотой значок |
МАЛЬЧИКИ серебряный значок |
МАЛЬЧИКИ бронзовый значок |
ДЕВОЧКИ золотой значок |
ДЕВОЧКИ серебряный значок |
ДЕВОЧКИ бронзовый значок |
| 1 | Бег на 60 метров (секунд) |
8,7 | 9,7 | 10,0 | 9,6 | 10,6 | 10,9 |
| 2.1 | Бег на 2 километра (мин:сек) |
9:00 | 9:30 | 9:55 | 11:00 | 11:40 | 12:10 |
| 2.2 | или бег на 3 километра | без учёта времени |
без учёта времени |
без учёта времени |
- | - | - |
| 3.1 | Прыжок в длину с разбега (см) |
390 | 350 | 330 | 330 | 290 | 280 |
| 3.2 | или прыжок в длину с места (см) |
200 | 185 | 175 | 175 | 155 | 150 |
| 4.1 | Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) | 10 | 6 | 4 | - | - | - |
| 4.2 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) | - | - | - | 18 | 11 | 9 |
| 4.3 | или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | - | - | - | 15 | 9 | 7 |
| 5 | Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин) | 47 | 36 | 30 | 40 | 30 | 25 |
| 6 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | достать пол ладонями |
достать пол пальцами |
достать пол пальцами |
достать пол ладонями |
достать пол пальцами |
достать пол пальцами |
| № | Упражнение | МАЛЬЧИКИ золотой значок |
МАЛЬЧИКИ серебряный значок |
МАЛЬЧИКИ бронзовый значок |
ДЕВОЧКИ золотой значок |
ДЕВОЧКИ серебряный значок |
ДЕВОЧКИ бронзовый значок |
| 1 | Бег на 100 метров (секунд) |
13,8 | 14,3 | 14,6 | 16,3 | 17,6 | 18,0 |
| 2.1 | Бег на 2 километра (мин:сек) |
7:50 | 8:50 | 9:20 | 9:50 | 11:20 | 11:50 |
| 2.2 | или бег на 3 километра (мин:сек) |
13:10 | 14:40 | 15:10 | - | - | - |
| 3.1 | Прыжок в длину с разбега (см) |
440 | 380 | 360 | 360 | 320 | 310 |
| 3.2 | или прыжок в длину с места (см) |
230 | 210 | 200 | 185 | 170 | 160 |
| 4.1 | Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз) | 13 | 10 | 8 | - | - | - |
| 4.2 | или рывок гири 16кг (кол-во раз) | 35 | 25 | 15 | - | - | - |
| 4.3 | или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз) | - | - | - | 19 | 13 | 11 |
| 4.4 | или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) | - | - | - | 16 | 10 | 9 |
| 5 | Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин) | 50 | 40 | 30 | 40 | 30 | 20 |
| 6 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на скамье (см) | +13 | +8 | +6 | +16 | +9 | +7 |
Этот веб-сайт использует файлы cookie для повышения удобства работы с веб-сайтом. Переход по ссылке на наш веб-сайт или работа на веб-сайте подразумевают согласие со сбором данных посредством файлов cookie.
